壹伴採用側臥的方式，避免壓迫腹部，提供Hugsie美國棉孕婦枕，讓孕媽咪身體有完整的支撐性，也給予安全感，透過有韻律感的手法，放鬆緊繃肌肉，加強身體的代謝排水，不只放鬆身體也療癒心靈，在這個身心都最敏感的時期，壹伴給你滿滿的呵護，此課程也適合高齡年長者與趴著容易不適者。

研究顯示，孕期按摩可以有效減輕身體的不適及心理的焦慮壓力，幫助睡眠，達到媽咪孕期順利及寶寶的健康發展。

孕期按摩幫助媽咪的好處

1.改善身體肩頸及腰部肌肉緊繃痠痛。

2.促進血液循環，消除腫脹不適。

3.有助於消化及有助於降低血壓、心律及呼吸頻率

4.增強免疫系統。

5.放鬆神經系統，舒緩減少壓力焦慮，改善睡眠（降低壓力激素，皮質醇的濃度，提升血清素及多巴胺、催產素）。

6.精油能有效達到保濕滋養皮膚功能，預防妊娠紋生成。

孕期按摩禁忌

雖然孕期按摩好處多多，但有以下情況者不適合做孕期按摩唷～

1.懷孕未達12週的孕媽咪，因為胚胎尚未穩定，所以不適合做按摩。

2.有流產或早產經驗的孕媽咪，不適合做按摩。

3.子宮頸閉鎖不全、前置胎盤，胎盤剝離的孕媽咪，不適合做按摩。

4.懷孕期間有糖尿病、高血壓及妊娠毒血症的孕媽咪，不適合做按摩。

5懷孕期間靜脈曲張嚴重的孕媽咪，不適合做按摩。